Dica Rápida de Bem-Estar

Feche os olhos e respire profundamente. Sinta seus pés firmes no chão. Traga a atenção para o seu corpo. Agora, experimente ativar suavemente os pontos de calma no seu rosto — no meio da parte testa, entre as sobrancelhas, nas Pressione cada ponto com suavidade e presença, por aproximadamente um minuto.

Pratique diariamente, principalmente se você está passando por um período difícil. Esse cuidado simples ajuda a aliviar a ansiedade e a reconectar você com sua presença interior.

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Seu corpo carrega o que você não conseguiu dizer. Descubra como dores e tensões são formas de expressão emocional — e aprenda a escutá-las com sensibilidade e presença

O Corpo fala o que a mente cala

Nervo Vago: O Que É e Como Ele Pode Te Ajudar a Voltar ao Seu Centro

Você não está quebrada — talvez só esteja com o sistema nervoso sobrecarregado. Conheça o nervo vago e como sua ativação pode trazer mais calma, energia e clareza emocional.

A forma como você respira e se posiciona muda a forma como você sente. Descubra como gestos simples podem regular emoções e criar mais equilíbrio interior.

Respiração e Postura: O Corpo Que Acalma o Cérebro

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Sobre o Método VitalSoma

Com o método VitalSoma®, você é acolhida em um espaço onde o corpo, as emoções e a alma se reencontram. Esta abordagem integrativa é resultado da união entre saberes:

• 🧠 Neurociência emocional
  Regulação do sistema nervoso, foco no nervo vago e resposta ao estresse com base em estudos atuais.

• 💬 Psicologia integrativa
  Escuta empática, ressignificação de padrões emocionais e microescolhas conscientes.

• 🌱 Acupuntura e medicina chinesa
  Estímulo de pontos sutis com base no método Dr. Tan e equilíbrio energético.

• 🌸 Práticas somáticas e corporais suaves
  Técnicas acessíveis de reconexão com o corpo, segurança e presença.

Você sente que está tentando… mas algo dentro ainda trava?

• Cuida de todos ao seu redor, mas se sente esquecida dentro de si?

• Carrega um cansaço emocional que não se resolve nem com descanso?

• Percebe que está ansiosa, desconectada do seu corpo e no piloto automático?

• Já fez terapia, leu livros, tentou cursos… mas o vazio interno ainda persiste?

Se sim, saiba que isso não é falta de força, disciplina ou vontade.
É o seu sistema nervoso tentando te proteger —
e pedindo uma nova forma de cuidado: mais humana, mais real, mais sua.

Biologia Emocional

Descubra como seu corpo sinaliza tensão, ansiedade ou cansaço – e o que fazer com esses sinais.

Neurociência - Quando há pressão, seu sistema nervoso entra em modo de defesa — e clareza, motivação e bem-estar somem. Neste estado, a mente se agita, e as emoções ficam à flor da pele.

Multireflexologia - Equilibrando a energia, através de estímulos em diversas áreas reflexas do corpo, visando equilíbrio energético e emocional

Práticas Corporais, Mindfulness, Compaixão - Regulação do sistema Nervoso

Quem é Neide Braz?

Terapeuta Integrativa com especialização em regulação emocional, sistema nervoso e práticas somáticas.
Idealizadora do método VitalSoma®, que integra neurociências, psicologia e medicina chinesa.
Com escuta profunda e sensível, acolho mulheres que desejam transformar dor em sabedoria.

Um caminho feito no seu tempo, com escuta verdadeira e corpo incluído

Cada sessão é personalizada para acolher você exatamente como está — sem pressa, sem julgamento, sem fórmulas prontas.

Você pode escolher entre atendimentos online ou presenciais em Sorocaba, em um espaço seguro, ético e comprometido com sua verdade.

🌸 Sessões individuais com foco na sua história única

🌱 Acompanhamento por temas como vínculos, luto, menopausa, relacionamentos, exaustão emocional, trabalho e muito mais

🌿 Práticas corporais suaves, integradas com estímulos sutis de acupuntura (método Dr. Tan) para regulação emocional profunda

🧭 Como começamos:
As três primeiras sessões são dedicadas à escuta profunda e avaliação integral.

A partir daí, você recebe um plano de cuidado individualizado, respeitando seu tempo, seu corpo e seu momento.

O acolhimento que recebi foi transformador. Aprendi a regular minhas emoções e reconectar com meu corpo e alma. Recomendo a todas as mulheres!

Erica Boaventura

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