Uma Masterclass prática e acolhedora para mulheres que vivem em tensão constante, já tentaram se cuidar de várias formas, mas sentem que o corpo ainda carrega o peso de tudo.
Aqui, você vai aprender a escutar seu corpo e regular seu sistema nervoso com segurança, gentileza e leveza.

Acalme sua mente, equilibre suas emoções e volte a escutar seu corpo

🗓️ Sábado, 21 de setembro – das 9h às 12h

🔶 Por que seu corpo não desacelera

• Você acorda com o peito apertado, mesmo sem sonho ruim.

• No meio da reunião, a respiração falta e o suor frio aparece.

• Ao deitar, a mente dispara em preocupações que não aliviam o sono.

• Cada passo no dia pesa como se carregasse mil quilos de expectativa.

• Você se cobra, se exige, acredita que tem que dar conta de tudo — porque, se não for assim, o mundo pode desmoronar.

• Nos relacionamentos, mesmo quando tenta agir diferente, acaba repetindo o que não queria.

  👉 Isso não é falha sua.
  É o corpo tentando proteger você.

🔶 O que você vai viver na Masterclass

✅ Entender por que seu corpo vive em alerta constante
✅ Aprender práticas corporais simples que funcionam no seu dia a dia
✅ Interromper o ciclo de tensão, autocobrança e repetições emocionais
✅ Criar um plano de ação realista e leve para sustentar o que aprendeu
✅ Receber um PDF com explicações acessíveis para chegar com mais clareza

🔶 O que muda quando o corpo começa a se sentir seguro

✨ A mente desacelera
✨ O sono se torna restaurador
✨ As relações se tornam conscientes, não reativas
✨ Você se sente mais leve, menos culpada
✨ Escolhe com presença, e não por sobrevivência

🔶 O Método VitalSoma®

O método VitalSoma® integra:

🧠 Neurociência
🌿 Medicina Tradicional Chinesa
💗 Autocompaixão e práticas somáticas

Não é para “mudar você” — é para dar segurança para você voltar a ser quem é, com presença.

👩‍⚕️ Quem vai te guiar

Também vivi a exaustão, a culpa e o peso de um corpo sobrecarregado.
Descobri que não é sobre eliminar emoções, mas sobre construir resiliência e aprender a se relacionar consigo mesma de um novo jeito.

O método foi criado a partir de meus estudos nos últimos anos e principalmente de experiencias pessoais e profissional

🔶 Para quem é (e para quem não é)

• ✅ É para você se:

• ✔ Anda cansada física e emocionalmente
  ✔ Vive em tensão e autocobrança
  ✔ Já tentou mudar, mas repete padrões
  ✔ Busca práticas reais, não promessas vazias

• 🚫 Não é para você se:

• ❌ Busca solução imediata
  ❌ Não quer aplicar no corpo
  ❌ Prefere teorias a experiências reais

🔶 O que você leva com sua inscrição

Ao garantir sua vaga, você recebe:

✅ PDF de Psicoeducação Prévia
Para chegar com mais clareza e segurança na Masterclass.

✅ Áudios de Autocompaixão (após o encontro)
Para continuar praticando com leveza no seu ritmo.

✅ Gravação da Masterclass disponível por 5 dias
Caso não possa estar ao vivo, ou queira revisar com calma.

Uma entrega pensada para que você não apenas entenda, mas comece a viver essa mudança com gentileza, no seu tempo.

Hoje consigo me perceber antes de entrar no caos. Meu corpo e minha mente trabalham juntos novamente

Nunca imaginei que fosse possível me sentir tão presente e leve.

Depoimentos

Carla Souza

Milena Rodrigues

Nunca imaginei que fosse possível me sentir tão presente e leve.

Lúcia Helena Pires

🔶 Perguntas Frequentes

🔹 Já faço terapia. Vai ajudar?
Sim, é um complemento corporal prático e acessível.

🔹 Não poderei estar ao vivo. E agora?
Você terá acesso à gravação por 7 dias.

🔹 Nunca fiz práticas corporais. É pra mim?
Sim. Você será guiada com cuidado, do zero.

🔹 E se eu não conseguir aplicar depois?
Você recebe materiais de apoio e um plano realista.

🔹 Vale o investimento?
É uma entrega profunda, com prática e clareza. Se sentir o chamado, sim, vale.

É o equilíbrio interno que sustenta nos altos e baixos da vida.